Medikament ist alle: Ratgeber

Apotheke, Rezept, was tun, Hausmittel. Ein Ratgeber nach amtlichen Empfehlungen. Derselbe Text ist in der kostenlosen App SurvivalZone und funktioniert ohne Internet.

Zuerst: nicht plötzlich absetzen

1. Manche Medikamente darf man nicht plötzlich absetzen: Insulin, Mittel gegen Epilepsie, Blutverdünner, Kortison (z. B. Prednisolon), Herz- und Blutdruckmittel und viele Psychopharmaka. Nimmst du so eines und hast nur noch 1–3 Tage, handle heute.
2. Teile oder verringere Dosen nicht auf eigene Faust. Frag Apotheke oder Arztpraxis, wie du den Vorrat sicher streckst.
3. Nimm die Packung oder die Medikamentenliste aus der App mit (SOS-Bildschirm → Meine Medikamente). So helfen Apotheke und Praxis schneller.

Wo du es bekommst

1. Nächste Apotheke: Öffne die Karte und wähle den Filter „Apotheke“. Funktioniert offline, wenn du die Hilfsorte vorher geladen hast.
2. Notdienstapotheke nachts und am Wochenende: aponet.de, die Nummer 22 8 33 vom Festnetz (kostenlos) oder der Aushang an jeder Apotheke. Ruf vorher an, ob dein Medikament da ist.
3. Kein Rezept mehr? Ruf deine Hausarztpraxis an: Sie kann ein E-Rezept auch nach telefonischer Rücksprache ausstellen, das du mit der Gesundheitskarte in der Apotheke einlöst.
4. Außerhalb der Sprechzeiten: ärztlicher Bereitschaftsdienst 116 117, rund um die Uhr und kostenlos.
5. Ist dein Medikament nicht lieferbar? Frag in der Apotheke nach einem Präparat mit demselben Wirkstoff.

Hausmittel bei kleinen Beschwerden

1. Halsschmerzen: mit warmem Salzwasser gurgeln (ein halber Teelöffel pro Glas), warme Getränke, Honig (nicht für Babys unter 1 Jahr).
2. Erkältung, Husten: viel trinken, ausruhen, Luft befeuchten (Schale mit Wasser an der Heizung), Linden- oder Kamillentee.
3. Durchfall: Flüssigkeit ist am wichtigsten. Hausrezept: 1 Liter abgekochtes Wasser, 6 gestrichene Teelöffel Zucker und ein halber gestrichener Teelöffel Salz. Langsam in Schlucken trinken.
4. Magenverstimmung, Übelkeit: Pfefferminz- oder Ingwertee, leichte Mahlzeiten.
5. Kleine Verbrennung: 20 Minuten unter lauwarmem fließendem Wasser kühlen. Keine Butter, keine Zahnpasta.
6. Kleiner Schnitt: mit sauberem Wasser spülen, mit sauberem Verband abdecken, täglich wechseln.

Achtung

• Keine Pflanze und kein Hausmittel ersetzt ein verschreibungspflichtiges Medikament wie Insulin, Herzmittel, Blutverdünner oder Mittel gegen Epilepsie.
• Kräuter können die Wirkung von Medikamenten verändern. Johanniskraut, Ginkgo und Grapefruitsaft wirken mit vielen Medikamenten gefährlich zusammen. Frag in der Apotheke.
• Ruf die 112 an bei Brustschmerzen, Atemnot, Bewusstlosigkeit, Krampfanfall, Zeichen eines Schlaganfalls, sehr hohem oder sehr niedrigem Blutzucker oder starker Blutung.

Immer auf dem Handy

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Weitere Ratgeber

• 💧 Wasser trinkbar machen
• 🍲 Essen ohne Strom
• ⛺ Schutz zu Hause und draußen
• 👨‍👩‍👧 Familie und dich selbst schützen

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Quellen

• BBK-Ratgeber „Vorsorgen für Krisen und Katastrophen“
• Sicherheitsratgeber der polnischen Regierung (2025)

Amtliche Quellen werden täglich automatisch geprüft. Letzte Prüfung: 2026-10-18.

Allgemeine Hinweise; sie ersetzen nicht die Rettungsdienste. Bei Lebensgefahr 112 anrufen.