Essen ohne Strom: Ratgeber

Kühlschrank, Kochen, Lebensmittelsicherheit. Ein Ratgeber nach amtlichen Empfehlungen. Derselbe Text ist in der kostenlosen App SurvivalZone und funktioniert ohne Internet.

Zuerst

1. Lass Kühlschrank und Gefrierfach zu. Ein geschlossener Kühlschrank bleibt etwa 4 Stunden kalt, ein volles Gefrierfach etwa 2 Tage.
2. Iss zuerst, was am schnellsten verdirbt: Fleisch, Milchprodukte und Reste. Konserven und Trockenes für später aufheben.

Kochen

1. Campingkocher oder Kartuschenbrenner: nur draußen oder auf dem offenen Balkon, weg von Wänden und Vorhängen.
2. Ohne Kochen: Konserven, Knäckebrot, Erdnussbutter, Müsli mit H-Milch, Trockenobst, Nüsse, Riegel.
3. Die Thermoskanne ist dein Freund: Einmal gekochtes Wasser bleibt stundenlang heiß für Tee, Haferbrei und Instantsuppen.

Lebensmittelsicherheit

1. Wirf Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Gekochtes weg, das länger als 2 Stunden über 4 °C lag.
2. Wirf gewölbte, rostige oder undichte Dosen weg.
3. Mach die Hände vor dem Essen sauber, notfalls mit Gel oder Feuchttüchern.

Achtung

• Benutze nie Grill, Holzkohle oder Campingkocher in einem geschlossenen Raum. Kohlenmonoxid riecht nicht und tötet.
• Im Zweifel wegwerfen. Eine Lebensmittelvergiftung ist in der Krise viel gefährlicher als sonst.

Immer auf dem Handy

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Weitere Ratgeber

• 💧 Wasser trinkbar machen
• ⛺ Schutz zu Hause und draußen
• 👨‍👩‍👧 Familie und dich selbst schützen
• 💊 Medikament ist alle

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Quellen

• BBK-Ratgeber „Vorsorgen für Krisen und Katastrophen“
• Sicherheitsratgeber der polnischen Regierung (2025)

Amtliche Quellen werden täglich automatisch geprüft. Letzte Prüfung: 2026-10-18.

Allgemeine Hinweise; sie ersetzen nicht die Rettungsdienste. Bei Lebensgefahr 112 anrufen.