Ktoś stracił przytomność: co robić krok po kroku

Pierwsza pomoc. Poniżej: co zrobić od razu, co potem, kiedy dzwonić pod 112 i czego unikać. Ta sama instrukcja jest w darmowej aplikacji SurvivalZone i działa bez internetu.

Otwórz w aplikacji (działa bez internetu)

Najpierw, od razu

Upewnij się, że miejsce jest bezpieczne dla Ciebie.
Sprawdź reakcję (głośno zawołaj, potrząśnij za ramiona) i oddech przez maks. 10 sekund.
Nie oddycha normalnie? Dzwoń 112 na głośniku i od razu zacznij uciskać klatkę piersiową.

Potem

Uciskaj środek klatki piersiowej mocno i szybko: 100–120 razy na minutę, na głębokość 5–6 cm.
Jeśli umiesz: 30 uciśnięć i 2 oddechy. Jeśli nie: same uciśnięcia, bez przerw.
Niech ktoś przyniesie defibrylator AED i włączy go. Urządzenie mówi, co robić.
Oddycha? Ułóż na boku w pozycji bezpiecznej i sprawdzaj oddech do przyjazdu pomocy.

Kiedy dzwonić pod 112

Zawsze, gdy ktoś jest nieprzytomny.

Czego nie robić

Nie przerywaj uciskania, dopóki nie przejmie go ktoś inny lub nie przyjadą ratownicy.
Nie podawaj nic do picia osobie nieprzytomnej.

Zobacz też

Najbliższy defibrylator AED

Miej to zawsze w telefonie

SurvivalZone to darmowa aplikacja na każdy kryzys, bez konta i bez sklepu z aplikacjami. Działa bez internetu, pokazuje najbliższe schrony i punkty pomocy, lokalne radio, plan 72 h i plan wyprawy w góry.

Otwórz aplikację SurvivalZone

Inne scenariusze

Źródła

Wytyczne pierwszej pomocy i resuscytacji ERC (Europejska Rada Resuscytacji)

Oficjalne źródła sprawdzane automatycznie codziennie. Ostatnie sprawdzenie: 2026-10-18.

To ogólne wskazówki, nie zastępują służb ratunkowych. W zagrożeniu życia dzwoń 112.