Trzęsienie ziemi: co robić krok po kroku
Ziemia się trzęsie. Poniżej: co zrobić od razu, co potem, kiedy dzwonić pod 112 i czego unikać. Ta sama instrukcja jest w darmowej aplikacji SurvivalZone i działa bez internetu.
Najpierw, od razu
- PADNIJ na ręce i kolana tam, gdzie jesteś.
- OSŁOŃ głowę i szyję: wejdź pod solidny stół lub biurko. Nie ma stołu? Przykucnij przy ścianie wewnętrznej, z dala od okien, i osłoń głowę rękami.
- TRZYMAJ SIĘ, aż wstrząsy ustaną. Jeśli leżysz w łóżku, zostań i przykryj głowę poduszką.
Potem
- Na zewnątrz: odejdź na otwartą przestrzeń, z dala od budynków, drzew, latarni i linii energetycznych, i przykucnij.
- W samochodzie: zatrzymaj się w bezpiecznym miejscu, z dala od mostów, tuneli i budynków. Zostań w środku z zapiętym pasem.
- Gdy ustanie, sprawdź, czy ty i inni nie jesteście ranni. Załóż buty, bo wszędzie może być szkło.
- Spodziewaj się wstrząsów wtórnych. Mogą przyjść po minutach, godzinach albo dniach. Za każdym razem: padnij, osłoń, trzymaj się.
- Czujesz gaz? Nie włączaj i nie wyłączaj niczego, nie zapalaj ognia. Otwórz drzwi, wyjdź i z zewnątrz zadzwoń na pogotowie gazowe 992 lub 112.
- Jeśli budynek jest uszkodzony, wyjdź ostrożnie schodami i trzymaj się od niego z daleka.
- Nad morzem po silnym lub długim trzęsieniu: od razu idź na wyżej położony teren lub w głąb lądu. Nie czekaj na ostrzeżenie, tsunami może przyjść w kilka minut.
- Pisz SMS-y zamiast dzwonić i słuchaj radia, by znać oficjalne komunikaty.
Jak silne jest trzęsienie? (magnituda)
| poniżej 4 | Zwykle odczuwalne słabo. Przedmioty mogą brzęczeć. Bez szkód. |
| 4–4,9 | Odczuwa większość ludzi. Rzeczy spadają z półek. Szkody rzadko. |
| 5–5,9 | Szkody w słabych i starych budynkach. Pęknięcia ścian. |
| 6–6,9 | Poważne zniszczenia w miejscowościach blisko epicentrum. |
| 7 i więcej | Duże zniszczenia na rozległym obszarze. Nad morzem ryzyko tsunami: idź wyżej. |
Magnituda mówi, ile energii wyzwoliło trzęsienie. To, co odczujesz, zależy od odległości od epicentrum, gruntu i budynków wokół.
Kiedy dzwonić pod 112
Ktoś jest uwięziony, ciężko ranny albo nie oddycha, czujesz gaz lub coś się pali.
Czego nie robić
- Nie wybiegaj z budynku w trakcie wstrząsów. Najwięcej obrażeń powodują spadające szkło i elementy budynków.
- Nie stawaj w futrynie drzwi. W nowych budynkach nie jest tam bezpieczniej, a drzwi mogą cię uderzyć.
- Nie korzystaj z windy.
- Nie wracaj do uszkodzonego budynku, dopóki nie zostanie sprawdzony.
Zobacz też
Miej to zawsze w telefonie
SurvivalZone to darmowa aplikacja na każdy kryzys, bez konta i bez sklepu z aplikacjami. Działa bez internetu, pokazuje najbliższe schrony i punkty pomocy, lokalne radio, plan 72 h i plan wyprawy w góry.
Inne scenariusze
- ⚡ Brak prądu
- 🥶 Zimno, nie działa ogrzewanie
- 🚱 Brak wody lub woda niezdatna do picia
- 🌊 Powódź, woda wdziera się do domu
- 🎒 Ewakuacja w 10 minut
- 🔥 Pożar w budynku
- 🌡️ Upał
- 🌪️ Wichura, burza
- 🚀 Atak z powietrza: rakiety, drony, bomby
- 📢 Syreny, alarm, skażenie powietrza
- 📵 Brak zasięgu i internetu
- ❤️ Ktoś stracił przytomność
- ⛵ Sztorm na morzu, bez internetu
- 🚗 Wypadek drogowy
- ☠️ Czad lub ulatniający się gaz
- ❄️ Utknąłeś autem w śnieżycy
- 🌩️ Burza z piorunami na zewnątrz
- 🫀 Zawał serca lub udar
- 🏊 Ktoś się topi
- 🌲 Pożar lasu lub łąki
- 💳 Nie działają karty i bankomaty
- 🦠 Epidemia, groźna choroba zakaźna
- 🧒 Zaginęło dziecko
Źródła
- USGS: zagrożenie trzęsieniami ziemi
- BBK: poradnik „Vorsorgen für Krisen und Katastrophen” (Niemcy)
- Wytyczne pierwszej pomocy i resuscytacji ERC (Europejska Rada Resuscytacji)
Oficjalne źródła sprawdzane automatycznie codziennie. Ostatnie sprawdzenie: 2026-10-18.
To ogólne wskazówki, nie zastępują służb ratunkowych. W zagrożeniu życia dzwoń 112.