Jak zatamować krwotok? Pierwsza pomoc krok po kroku

Krew tryska lub nie przestaje lecieć. Poniżej: co zrobić od razu, co potem, kiedy dzwonić pod 112 i czego unikać. Ta sama instrukcja jest w darmowej aplikacji SurvivalZone i działa bez internetu.

Otwórz w aplikacji (działa bez internetu)

Najpierw, od razu

Zadzwoń pod 112 albo poproś kogoś o to i włącz głośnik, żeby słyszeć dyspozytora.
Załóż rękawiczki, jeśli masz. Mocno uciśnij ranę dłonią przez opatrunek, gazę lub czystą tkaninę i nie puszczaj.
Połóż poszkodowanego. Gdy krwotok z ręki lub nogi nie ustaje mimo ucisku, załóż opaskę uciskową (stazę).

Potem

Głęboką ranę wypełnij gazą, najlepiej opatrunkiem hemostatycznym, i dalej mocno uciskaj.
Gdy krwawienie ustanie, załóż opatrunek uciskowy: kilka warstw gazy i ciasno zawinięty bandaż.
Opaskę uciskową zakładaj 5–7 cm powyżej rany, nie na stawie. Zaciskaj, aż krwawienie ustanie, i zapisz godzinę założenia.
Jeśli jedna opaska nie wystarcza, załóż drugą powyżej pierwszej.
Okryj poszkodowanego folią NRC lub kocem i rozmawiaj z nim do przyjazdu pomocy.

Kiedy dzwonić pod 112

Zawsze, gdy krew tryska, pulsuje lub nie przestaje lecieć mimo ucisku, a także przy dużej utracie krwi, bladości, zimnym pocie, splątaniu lub senności.

Czego nie robić

Nie luzuj ani nie zdejmuj opaski uciskowej. Może to zrobić tylko personel medyczny.
Nie wyciągaj z rany wbitych przedmiotów, np. noża czy pręta. Uciskaj wokół nich i unieruchom je.
Nie zdejmuj przesiąkniętego opatrunku. Połóż kolejny na wierzch i uciskaj dalej.
Nie uciskaj tzw. punktów uciskowych zamiast rany. Wytyczne zalecają ucisk bezpośrednio na ranę.

Zobacz też

Najczęstsze pytania

Kiedy zakładać opaskę uciskową?

Przy zagrażającym życiu krwotoku z ręki lub nogi, którego nie zatrzymuje mocny bezpośredni ucisk. Zakłada się ją 5–7 cm nad raną, nie na stawie, i zapisuje godzinę.

Co zrobić, gdy nie mam opatrunku?

Uciskaj ranę dowolnym czystym materiałem: koszulką, ręcznikiem, chustą. Najważniejszy jest mocny i nieprzerwany ucisk.

Czy można poluzować opaskę uciskową, żeby kończyna odpoczęła?

Nie. Opaskę uciskową zdejmuje wyłącznie personel medyczny.

Miej to zawsze w telefonie

SurvivalZone to darmowa aplikacja na każdy kryzys, bez konta i bez sklepu z aplikacjami. Działa bez internetu, pokazuje najbliższe schrony i punkty pomocy, lokalne radio, plan 72 h i plan wyprawy w góry.

Otwórz aplikację SurvivalZone

Dziękujemy za przeczytanie. Jeśli ten tekst może komuś pomóc, wyślij go bliskim. Przygotowanie zajmuje chwilę, a w kryzysie liczy się każda minuta.

Wkrótce aplikacja będzie pod stałym adresem survivalzone.app.

Inne scenariusze

Źródła

Oficjalne źródła sprawdzane automatycznie codziennie. Ostatnie sprawdzenie: 2026-10-22.

To ogólne wskazówki, nie zastępują służb ratunkowych. W zagrożeniu życia dzwoń 112.