Skończył się lek: poradnik

Apteka, recepta, co robić, domowe sposoby. Poradnik oparty na oficjalnych zaleceniach. Ten sam tekst jest w darmowej aplikacji SurvivalZone i działa bez internetu.

Najpierw: nie odstawiaj nagle

1. Niektórych leków nie wolno nagle przerwać: insuliny, leków przeciwpadaczkowych, przeciwzakrzepowych, sterydów (np. prednizon), leków na serce i ciśnienie oraz wielu leków psychiatrycznych. Jeśli bierzesz taki lek i zostało go na 1–3 dni, działaj dziś.
2. Nie dziel i nie zmniejszaj dawek na własną rękę. Zapytaj farmaceutę albo lekarza, jak bezpiecznie rozłożyć to, co masz.
3. Zabierz ze sobą opakowanie albo listę leków z aplikacji (ekran SOS → Moje leki). Farmaceuta i lekarz szybciej pomogą.

Gdzie zdobyć lek

1. Najbliższa apteka: otwórz mapę i wybierz filtr „Apteka”. Działa także offline, jeśli wcześniej pobrałeś punkty pomocy.
2. Gdy masz internet, sprawdź, w której aptece lek jest dostępny: KtoMaLek.pl lub GdziePoLek.pl. Zadzwoń przed wyjściem.
3. Nie masz recepty, a zdrowie jest zagrożone? Farmaceuta może wystawić receptę farmaceutyczną (zwykle najmniejsze opakowanie). Nie dotyczy leków odurzających i psychotropowych.
4. Brak Twojego leku? Zapytaj farmaceutę o zamiennik z tą samą substancją czynną.
5. Nowa recepta: lekarz rodzinny może wystawić e-receptę przez teleporadę. Po godzinach działa nocna i świąteczna opieka zdrowotna (dni powszednie 18:00–8:00, weekendy i święta całą dobę).
6. Nie wiesz, gdzie iść? Infolinia NFZ 800 190 590 jest bezpłatna i działa całą dobę.

Domowe sposoby na drobne dolegliwości

1. Ból gardła: płukanie ciepłą wodą z solą (pół łyżeczki na szklankę), ciepłe napoje, miód (nie dla dzieci poniżej 1. roku życia).
2. Przeziębienie, kaszel: dużo pić, odpoczywać, nawilżać powietrze (miska z wodą przy kaloryferze), napar z lipy lub rumianku.
3. Biegunka: najważniejsze jest nawodnienie. Domowy płyn: 1 litr przegotowanej wody, 6 płaskich łyżeczek cukru i pół płaskiej łyżeczki soli. Pij małymi łykami.
4. Niestrawność, nudności: napar z mięty lub imbiru, lekkie posiłki.
5. Drobne oparzenie: chłodź pod letnią, bieżącą wodą przez 20 minut. Nie smaruj masłem ani pastą.
6. Drobna rana: przemyj czystą wodą, przykryj czystym opatrunkiem, zmieniaj codziennie.

Uwaga

• Żadna roślina ani domowy sposób nie zastąpi leku na receptę, np. insuliny, leków na serce, przeciwzakrzepowych czy przeciwpadaczkowych.
• Zioła mogą zmieniać działanie leków. Dziurawiec, miłorząb i sok grejpfrutowy wchodzą w groźne interakcje z wieloma lekami. Zapytaj farmaceutę.
• Dzwoń 112 przy bólu w klatce piersiowej, duszności, utracie przytomności, drgawkach, objawach udaru, bardzo wysokim lub bardzo niskim cukrze albo silnym krwawieniu.

Miej to zawsze w telefonie

SurvivalZone to darmowa aplikacja na każdy kryzys, bez konta i bez sklepu z aplikacjami. Działa bez internetu, pokazuje najbliższe schrony i punkty pomocy, lokalne radio, plan 72 h i plan wyprawy w góry.

Inne poradniki

• 💧 Jak uzdatnić wodę
• 🍲 Jedzenie bez prądu
• ⛺ Schronienie w domu i w terenie
• 👨‍👩‍👧 Jak zabezpieczyć rodzinę i siebie

Wszystkie scenariusze →

Źródła

• BBK: poradnik „Vorsorgen für Krisen und Katastrophen” (Niemcy)
• Poradnik bezpieczeństwa (MON, MSWiA, RCB, 2025)

Oficjalne źródła sprawdzane automatycznie codziennie. Ostatnie sprawdzenie: 2026-10-18.

To ogólne wskazówki, nie zastępują służb ratunkowych. W zagrożeniu życia dzwoń 112.